牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，会导致皮肤细胞快速堆积，导致脱皮、炎症和疼痛。管理和治疗牛皮癣涉及多方面的方法，包括药物、生活方式改变和替代疗法。
治疗方案
1. 局部治疗
局部治疗通常是对抗牛皮癣的第一道防线。它们包括皮质类固醇、维生素 D 类似物、类维生素A 和煤焦油制剂。这些药物直接应用于皮肤，以减少炎症并减缓皮肤细胞的生长。
2.光疗
光疗或光疗法是指在医疗监督下将皮肤暴露在紫外线下。这种治疗可以帮助减少炎症并减缓皮肤细胞的生长。光疗可以使用自然阳光、人造 UVB 光或 PUVA（补骨脂素加 UVA）疗法进行。
3. 全身用药
对于中度至重度牛皮癣，可以开全身药物治疗。其中包括口服或注射药物，可在全身发挥作用，以减少导致牛皮癣的过度活跃的免疫系统反应。全身药物包括甲氨蝶呤、环孢素、阿维A和生物制剂，例如阿达木单抗、依那西普和乌特克单抗。
4. 生物疗法
生物疗法是一种针对免疫系统特定部分的全身药物。它们通常用于对其他治疗没有反应的中度至重度牛皮癣患者。生物制剂包括阿达木单抗、依那西普、英夫利昔单抗、乌特克单抗和苏金单抗等药物。
管理策略
1.定期保湿
保持皮肤湿润有助于减少与牛皮癣相关的瘙痒和脱皮。使用浓稠的乳霜保湿霜尤其有益，沐浴后立即保湿可以锁住水分。
2. 避免触发因素
识别并避免加剧牛皮癣症状的因素有助于控制牛皮癣。常见的诱因包括压力、吸烟、饮酒、某些药物和感染。改变生活方式以尽量减少接触这些触发因素有助于减少发作。
3. 健康饮食和运动
富含水果、蔬菜和 omega-3 脂肪酸的均衡饮食有助于控制与牛皮癣相关的炎症。定期锻炼还可以帮助减轻压力并改善整体健康。
4.压力管理
压力会加剧牛皮癣症状，因此寻找有效的压力管理技术（例如瑜伽、冥想或深呼吸练习）可能会有所帮助。
替代疗法
1. 针灸
针灸是一种替代疗法，涉及将细针插入身体的特定部位以恢复平衡并促进愈合。一些牛皮癣患者发现针灸有助于缓解症状并改善他们的整体健康状况。
2.芦荟
芦荟是一种自然疗法，局部涂抹时可以帮助舒缓皮肤并减少与牛皮癣相关的炎症。使用纯芦荟凝胶很重要，以避免任何潜在的刺激。
3.姜黄
姜黄素是姜黄中的活性化合物，具有抗炎特性。一些研究表明，服用姜黄补充剂或局部使用姜黄可能有助于减轻牛皮癣症状。
结论
管理和治疗牛皮癣涉及一种综合方法，可以解决该病的身体和情感方面的问题。通过结合药物治疗、生活方式改变和替代疗法，牛皮癣患者可以在控制这种慢性病的同时改善他们的健康和福祉。