室内空气污染造成重大健康风险，影响个人和环境。室内空气质量差会导致广泛的健康问题，认识到空气污染对环境健康的影响至关重要。在本主题组中，我们将探讨与接触室内空气污染物相关的各种健康风险、空气污染对人类健康的影响以及减轻这些风险可采取的措施。
室内空气污染物对健康的影响
室内空气污染物由多种可能对健康产生不利影响的物质组成。这些污染物包括挥发性有机化合物 (VOC)、甲醛、烟草烟雾、氡气、霉菌、过敏原和颗粒物。接触这些污染物会导致呼吸系统问题、过敏反应、心血管问题，甚至导致慢性疾病的发展。
挥发性有机化合物 (VOC)
VOC 以气体形式从某些固体和液体中释放出来，包括建筑材料、家具和家用产品。短期接触挥发性有机化合物会导致眼睛、鼻子和喉咙刺激、头痛、恶心和头晕。长期接触会增加癌症、肝肾损伤以及中枢神经系统损伤的风险。
甲醛
甲醛是一种无色、气味浓烈的气体，用于建筑材料和许多家用产品。接触甲醛可能会导致流泪、眼睛和喉咙有烧灼感、咳嗽和呼吸困难。高水平的接触可能会导致某些类型的癌症。
烟草烟雾
二手烟是一种主要的室内空气污染物，可导致癌症、呼吸道感染，并增加儿童哮喘的严重程度。接触二手烟的人患肺癌和心脏病的风险增加。
氡
氡气是一种天然存在的放射性气体，可以通过地板、墙壁或地基的裂缝进入建筑物。长期接触氡气会增加患肺癌的风险，尤其是对于吸烟者而言。
霉菌和过敏原
霉菌和过敏原会加剧哮喘症状并引起呼吸系统问题。对霉菌过敏的人可能会出现鼻塞、喉咙刺激、咳嗽、气喘、皮肤刺激和眼睛刺激。
颗粒物
颗粒物是固体颗粒和液滴的复杂混合物，可以深入肺部并造成严重的健康影响。吸入高浓度的颗粒物会导致呼吸系统和心血管问题、肺功能下降、哮喘加重，甚至过早死亡。
空气污染对环境健康的影响
室内空气污染不仅影响人体健康，还影响环境。室内空气污染物的释放导致室外空气污染，导致环境退化和生态系统破坏。此外，室内空气污染物会污染土壤和水，进一步加剧环境问题。
接触室内空气污染物会伤害野生动物、破坏植被并导致气候变化。室内空气污染还会导致地面臭氧和烟雾的形成，造成重大的环境和生态风险。必须考虑室内空气污染的相互关联性及其对环境健康的影响。
尽量减少室内空气污染物健康风险的措施
幸运的是，个人和社区可以采取一些措施来最大限度地减少与接触室内空气污染物相关的健康风险。实施适当的通风系统、定期维护供暖和制冷设备、使用空气净化器以及减少室内空气污染源可以显着改善室内空气质量。
通风系统
适当的通风是减少室内空气污染的关键。打开窗户、使用排气扇、保证足够的空气流通，有助于稀释室内空气污染物，改善空气质量。
暖通空调系统的维护
定期维护供暖、通风和空调 (HVAC) 系统对于防止室内污染物积聚至关重要。更换空气过滤器和安排专业检查有助于保持室内空气清洁。
空气净化器的使用
空气净化器可以有效去除室内空气污染物，包括灰尘、花粉、宠物皮屑和有害颗粒物，改善整体室内空气质量，降低健康风险。
减少室内空气污染物
识别并尽量减少室内空气污染源，例如吸烟、使用化学清洁产品以及限制使用挥发性有机化合物排放产品，可以显着减少接触有害污染物。
通过了解与接触室内空气污染物相关的健康风险并采取积极措施解决室内空气质量问题，个人可以改善自己的福祉，同时为更健康的环境做出贡献。