牙龈炎症，通常称为牙龈炎，是一种常见的口腔健康状况，会导致牙龈肿胀、发红和刺激。了解牙龈炎症的主要原因对于预防和控制这种情况至关重要。
口腔卫生差
口腔卫生不良是牙龈炎症的主要原因之一。当牙菌斑（一层细菌粘膜）积聚在牙齿上和牙龈线上时，会导致牙龈发炎。牙菌斑含有有害细菌，会产生毒素，刺激牙龈组织并引发炎症反应。
细菌斑块
菌斑是当口腔中的细菌与食物颗粒和唾液相互作用时在牙齿上形成的生物膜。如果不通过定期刷牙和使用牙线清除牙菌斑，牙菌斑可能会硬化成牙垢，从而进一步加剧牙龈炎症。牙菌斑和牙石的存在会导致牙龈炎。
抽烟
众所周知，吸烟和使用其他烟草制品是牙龈炎症的重要危险因素。吸烟会削弱免疫系统，减少流向牙龈的血液，并干扰牙龈组织细胞的正常功能。因此，与不吸烟者相比，吸烟者更容易患牙龈炎并出现更严重的症状。
荷尔蒙变化
荷尔蒙波动，例如青春期、怀孕和更年期发生的荷尔蒙波动，会增加牙龈炎症的风险。激素水平的变化会使牙龈对菌斑的影响更加敏感，从而导致炎症和牙龈炎。在这些时期，适当的口腔卫生和定期的牙齿护理对于帮助预防或控制牙龈炎症尤其重要。
遗传因素
遗传倾向在个体对牙龈炎症的易感性中发挥着重要作用。有些人可能存在基因变异，使他们更容易患牙龈疾病，包括牙龈炎。虽然遗传因素无法改变，但了解家族因素可以促使个人特别努力保持良好的口腔卫生并寻求预防性牙科护理。
结论
了解牙龈炎症的主要原因使个人能够采取积极措施来保护口腔健康。通过保持良好的口腔卫生习惯、避免吸烟、了解荷尔蒙变化以及了解遗传影响，个人可以减少患牙龈炎的可能性并促进整体牙龈健康。