口腔健康是整体健康的一个重要方面，与营养密切相关，尤其是在怀孕期间。对于孕妇来说，了解营养在支持口腔健康方面的作用以及可供她们使用的安全牙科治疗非常重要。
怀孕期间的营养和口腔健康
适当的营养对于怀孕期间保持良好的口腔健康至关重要。怀孕期间发生的荷尔蒙变化会增加出现牙龈疾病和蛀牙等口腔健康问题的风险。摄入充足的钙、维生素 D、维生素 C 和磷等营养物质有助于支持骨骼和牙齿健康，并降低出现牙齿问题的风险。
钙对于孕妇尤其重要，因为它有助于婴儿牙齿和骨骼的发育。钙的良好来源包括乳制品、绿叶蔬菜和强化食品。维生素 D 对于钙的吸收也至关重要，可以在多脂鱼、鸡蛋和强化食品等来源中找到。维生素 C 支持牙龈健康，可以从柑橘类水果、浆果和蔬菜中获取。
保持包含各种营养素的均衡饮食也很重要，因为这可以帮助支持身体的免疫系统并降低口腔感染的风险。避免含糖和酸性食物和饮料也有助于防止蛀牙和牙釉质侵蚀。
孕妇的安全牙科治疗
确保怀孕期间良好的口腔健康通常需要寻求安全且适当的牙科治疗。对于孕妇来说，继续定期接受牙齿检查和清洁并及时解决任何牙齿问题以防止病情恶化至关重要。
许多常规牙科治疗，如清洁、补牙和牙冠，可以在怀孕期间安全地进行。除非有紧急需要，否则可以避免或推迟到婴儿出生后才进行 X 射线检查。局部麻醉可用于牙科手术，因为它对发育中的婴儿造成的风险最小。然而，某些选择性手术，例如牙齿美白和美容治疗，通常最好推迟到怀孕后。
牙医和产科医生之间的沟通对于确保任何牙科治疗与孕妇的整体护理计划相协调至关重要。对于孕妇来说，告知牙医她的怀孕情况以及她可能正在服用的任何药物也很重要。
怀孕期间保持整体口腔健康
除了营养和安全的牙科治疗外，孕妇还应养成良好的口腔卫生习惯，以保持整体口腔健康。这包括每天至少使用含氟牙膏刷牙两次、每天使用牙线和使用漱口水。注意饮食和限制零食也有助于最大程度地减少牙齿问题的风险。
孕妇应注意口腔健康问题的潜在迹象，例如牙龈肿胀、出血或敏感，如果出现这些症状，请立即寻求牙科护理。通过适当的营养、定期的牙齿检查和良好的口腔卫生，孕妇可以在这个重要时期支持其口腔健康并为其整体健康做出贡献。