中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）是一种睡眠障碍，其特征是睡眠期间缺乏呼吸努力。与由气道物理阻塞引起的阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 不同，CSA 是在大脑无法向肌肉发送呼吸信号时发生的。这会导致睡眠期间呼吸暂停，扰乱身体的氧气供应并导致多种健康问题。
中枢性睡眠呼吸暂停的原因是什么？
CSA 可由多种因素引起，包括影响脑干的医疗状况，如心力衰竭、中风或某些神经系统疾病。它也可能是由于使用药物造成的，尤其是阿片类药物或其他抑制呼吸驱动的药物。此外，高海拔暴露甚至遗传倾向也可能导致 CSA 的发生。
中枢性睡眠呼吸暂停的症状
CSA 的常见症状包括慢性疲劳、早晨头痛、注意力不集中以及因呼吸短促而在夜间频繁醒来。患有 CSA 的人还可能会出现夜间出汗和失眠，这会严重影响他们的整体生活质量。此外，缺乏恢复性睡眠可能会加剧其他健康状况，因此及时解决 CSA 问题至关重要。
与健康状况的联系
CSA 可以对整体健康产生广泛的影响。它与心血管问题的风险增加有关，包括高血压、心律失常和心力衰竭。此外，与 CSA 相关的血氧水平间歇性下降可能导致全身炎症和氧化应激，从而导致一系列健康问题。此外，CSA 引起的睡眠模式紊乱可能会使糖尿病、抑郁和焦虑等疾病恶化，从而形成健康状况恶化的恶性循环。
诊断和治疗
诊断 CSA 通常需要睡眠专家进行全面评估，包括用于监测睡眠期间呼吸模式的多导睡眠图（睡眠研究）。CSA 的治疗选择可能包括解决潜在的医疗状况、优化药物治疗以及使用气道正压 (PAP) 治疗来稳定呼吸模式。
行为和生活方式的改变
采取健康的睡眠习惯，例如保持规律的睡眠时间表、创造舒适的睡眠环境以及练习放松技巧，也可以支持 CSA 的管理。体重管理、睡前避免饮酒和服用镇静剂以及将定期的体育活动纳入日常生活中可以进一步改善睡眠质量和整体健康。
增强意识和宣传
提高对 CSA 及其对健康状况潜在影响的认识对于早期发现和有效管理至关重要。通过加强宣传工作，CSA 患者、他们的护理人员和医疗保健提供者可以合作促进全面的护理和支持系统，以解决睡眠障碍及其相关的健康影响。