牙垢，通常称为牙结石，是牙齿上形成的硬化斑块，可导致蛀牙和牙龈炎的发展。它对牙齿健康的影响是巨大的，了解牙垢、蛀牙和牙龈炎之间的联系对于保持良好的口腔卫生至关重要。
什么是鞑靼？
牙垢是一种坚硬的淡黄色沉积物，当牙菌斑（细菌、矿物质和食物残渣的粘膜）没有通过定期刷牙和使用牙线充分清除时，就会在牙齿上形成。随着时间的推移，牙菌斑会硬化和矿化，形成牙垢。与可以通过定期口腔卫生习惯去除的牙菌斑不同，牙垢不能仅通过刷牙和使用牙线来消除，需要专业的牙科干预才能去除。
对蛀牙的贡献
牙垢通过多种方式促进蛀牙的形成。首先，它为牙菌斑的粘附提供了粗糙的表面，导致牙齿上有害细菌的积累增加。这种积累会导致细菌产生酸，从而侵蚀牙釉质并导致蛀牙的形成。
此外，牙垢的堆积会使有效清洁牙齿变得更具挑战性，因为它会形成阻碍彻底清除牙菌斑的屏障。这可能会导致蛀牙的风险增加，特别是在牙垢积聚的区域，例如沿着牙龈线和牙齿之间。
对牙龈炎的影响
牙龈炎是牙龈的炎症，也受到牙石存在的影响。牙垢沿牙龈线积聚会刺激牙龈，导致炎症、压痛和出血。这种情况不仅会影响牙龈，如果不及时治疗，还会导致更严重的牙周病。
牙垢的存在会加剧牙龈炎，并使保持牙龈健康变得更加困难。随着时间的推移，牙垢引起的炎症会导致牙周炎的发作，这是一种更严重、更严重的牙龈疾病，会对牙龈和牙齿的支撑结构造成严重损害。
防止牙垢堆积
防止牙垢堆积对于保持良好的口腔健康和预防蛀牙和牙龈炎的发展至关重要。定期用含氟牙膏刷牙、使用牙线和使用抗菌漱口水可以帮助去除牙菌斑并防止其硬化成牙垢。此外，定期去看牙科专家进行清洁和检查对于去除牙垢和解决蛀牙或牙龈疾病的任何早期迹象至关重要。
此外，采取低糖和酸性食物和饮料的均衡饮食有助于减少牙齿上牙菌斑和牙垢的形成。避免烟草制品和保持健康的生活方式也有助于改善口腔健康并降低蛀牙和牙龈炎的风险。
结论
牙垢在蛀牙的形成和牙龈炎的进展中起着重要作用。了解牙垢对牙齿健康的影响并采取积极措施防止其堆积对于保持牙齿和牙龈健康至关重要。通过优先考虑有效的口腔卫生习惯、寻求专业的牙科护理并选择健康的生活方式，个人可以降低与牙垢堆积相关的蛀牙和牙龈炎的风险，促进长期的牙齿健康。