牙垢，也称为牙结石，在口腔健康中发挥着重要作用，并与牙龈炎等疾病密切相关。了解牙垢的形成、影响和预防对于保持良好的口腔卫生至关重要。
什么是牙垢？
牙垢是一种硬化沉积物，如果没有通过定期刷牙和使用牙线清除牙菌斑，就会在牙齿上形成。牙菌斑是牙齿和牙龈上不断形成的细菌粘膜。如果不去除牙菌斑，它会矿化并硬化成牙垢，只能由牙科专业人员去除。
牙垢对口腔健康的影响
当牙垢积聚在牙齿上时，它会形成粗糙的表面，从而吸引更多的牙菌斑。这个循环会导致细菌积聚，导致蛀牙和牙龈疾病。更具体地说，牙垢是细菌的滋生地，细菌会刺激牙龈并引起炎症，导致牙龈炎。
牙垢和牙龈炎之间的联系
牙龈炎是牙龈疾病的最早阶段，其特征是牙龈红肿、容易出血。牙垢堆积是牙龈炎发展的主要原因。牙垢中的细菌会释放毒素，刺激牙龈，导致炎症和牙龈炎。
牙垢还会导致牙龈脱离牙齿，形成空洞，从而积聚更多细菌，从而进一步加剧病情。如果不及时治疗，牙龈炎可能会发展为更严重的牙龈疾病，称为牙周炎，从而导致牙齿脱落和其他严重的口腔健康问题。
预防和去除牙垢
防止牙垢的形成对于保持良好的口腔健康至关重要。这可以通过良好的口腔卫生习惯和定期的专业牙齿清洁相结合来实现。每天用含氟牙膏刷牙、使用牙线和使用抗菌漱口水可以帮助去除牙菌斑并防止其硬化成牙垢。
定期去看牙医进行专业清洁也同样重要，因为它们可以清除尽管在家中进行勤奋口腔护理但可能出现的牙垢堆积。牙垢一旦形成，就无法通过定期刷牙和使用牙线清除，这凸显了专业干预的重要性。
结束语
牙垢在口腔健康中发挥着重要作用，特别是与牙龈炎和牙龈疾病有关。了解牙垢形成的原因以及预防和清除牙垢的重要性对于保持健康的微笑至关重要。通过采取良好的口腔卫生习惯并定期进行牙科护理，个人可以最大程度地减少牙垢的影响并防止其对口腔健康的负面影响。